Semaine 4 post-partum : création de liens

Saignement vaginal (lochies) : le saignement vaginal devrait diminuer considérablement en volume et en fréquence. Les pertes peuvent continuer à s'éclaircir et ressembler davantage à des pertes jaunes ou blanches. Cependant, si vous constatez une augmentation soudaine des saignements ou une odeur ou une texture inhabituelle, consultez rapidement votre professionnel de la santé.

Contractions utérines et inconfort : L'inconfort lié aux contractions utérines devrait diminuer considérablement par rapport aux semaines précédentes. Bien que vous puissiez encore ressentir occasionnellement de légères crampes ou des sensations de resserrement dans le bas-ventre, c'est un signe que l'utérus continue de rétrécir pour revenir à sa taille d'avant la grossesse. Ces contractions sont essentielles pour la récupération post-partum et la santé utérine globale.

Engorgement et sensibilité des seins : L’engorgement et la sensibilité des seins sont généralement minimes chez la plupart des femmes qui allaitent. Votre corps a probablement établi une production de lait constante et vos seins peuvent sembler plus mous et moins gonflés qu’avant. Cependant, une sensibilité ou une sensation de plénitude occasionnelles peuvent encore survenir, en particulier pendant les tétées ou si les habitudes d’allaitement changent. Continuer à allaiter fréquemment et efficacement peut aider à maintenir la production de lait et à prévenir l’engorgement.

Douleur et inconfort au niveau des mamelons : Bien que des douleurs ou une sensibilité puissent encore survenir occasionnellement, elles devraient être moins fréquentes et moins intenses que les semaines précédentes. Continuer à pratiquer des techniques de prise du sein appropriées et utiliser de la crème à la lanoline ou d'autres produits de soin des mamelons peut aider à apaiser l'inconfort et à prévenir une irritation supplémentaire. Si la douleur au mamelon persiste ou si vous remarquez des signes d'infection, tels que des rougeurs ou un gonflement, consultez un professionnel de la santé pour une évaluation et un traitement plus approfondis.

Constipation, hémorroïdes et miction : vous pourriez constater d'autres améliorations en matière de constipation, d'hémorroïdes et de miction. Grâce à des pratiques d'auto-soins continues telles que l'hydratation et une alimentation riche en fibres, les selles peuvent devenir plus régulières, réduisant ainsi la constipation. Les hémorroïdes peuvent continuer à diminuer avec l'utilisation de remèdes comme les compresses d'hamamélis et les bains de siège. À mesure que le gonflement diminue, toute gêne ou difficulté à uriner peut progressivement disparaître, mais il est essentiel de surveiller tout problème persistant et de consulter un médecin si nécessaire.